2 0 1 6 北 京 天 天 尚 翔 冬 令 營(yíng)
北方溫泉日程安排表（十天營(yíng)）
行程安排：（01月23日-02月01日）
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時(shí) 間 |
開營(yíng)日 （第1天） |
訓(xùn)練日 （第2-8天） |
訓(xùn)練日 （第9天） |
閉營(yíng)日 （第10天） |
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06:30-07:30 |
簽 到、入 住領(lǐng)取裝備 |
起床、體能晨訓(xùn) |
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07:30-08:00 |
早 餐 |
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08:00-09:00 |
整理內(nèi)務(wù) |
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09:00-09:30 |
集合 |
集合、點(diǎn)名、熱身 |
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09:30-11:30 |
開營(yíng)儀式 破冰拓展活動(dòng)
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籃球/羽毛球/乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 |
籃球/羽毛球/乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 |
籃球冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn) |
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11:30-12:00 |
放松、點(diǎn)名 |
放松、點(diǎn)評(píng) |
閉營(yíng)儀式 |
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12:00-14:00 |
午 餐 、午 休 |
退
房
結(jié)
營(yíng) |
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14:00-14:30 |
集合、點(diǎn)名、熱身 |
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14:30-16:30 |
籃球/游泳專項(xiàng)訓(xùn)練 |
聯(lián)營(yíng)趣味友誼賽 |
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16:30-17:00 |
放松、點(diǎn)評(píng) |
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17:00-18:30 |
訓(xùn)練結(jié)束、洗澡、晚餐 |
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18:40-21：00 |
整理內(nèi)務(wù) |
課業(yè)輔導(dǎo)/ 專項(xiàng)知識(shí)講解/ DIY活動(dòng)/ 排練節(jié)目
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聯(lián)歡晚會(huì) |
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21:00-21:30 |
集 合 、 講 評(píng)、洗 漱 |
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21:30 |
就 寢 |
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