滑雪的基本要領

　　Step 1：步行

　　穿上滑雪器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路并沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一只滑雪器來回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應平衡。

　　Step 2：跌倒

　　跌倒的話要側身著地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著地，同時舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。

　　Step 3：方向變換

　　以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉變方向內側之滑雪器，向欲轉換方向分開成V字形，再將外側雪器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的雪面上進行，若是于斜坡上則不適用。

　　Step 4：登行

　　最簡單的方法就是坐纜車上山。可是臺灣的滑雪場通常沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑雪器脫掉，扛著滑雪器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑雪器往山上走，要領就是把持滑雪器與斜坡成90度，以防止滑雪器自動滑下去。

　　Step 5：平地滑行

　　兩腳平行站立，利用手腕力量將兩雪杖向后推動，使身體和兩滑雪器同時向前滑行前進。身體重心不可置于后，否則會有身體后傾的情況發(fā)生，那可是會導致后坐跌倒的。

　　滑雪的器材

　　滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風鏡等。通?；﹫鲇衅鞑某鲎?游客不妨租借。

　　高山滑雪板的種類很多，由于功能及種類的不同，高山板間的檔次及價位差別很大。

　　(1)按競技滑雪項目分有：回轉板、大回轉板、超級大回轉板、滑降板;

　　(2)按滑雪水平分有初學者板、中級板、高級板、競賽板、世界杯用板等;

　　(3)按雪質分有適于滑硬質雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等;

　　(4)按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。

　　滑雪板分單板(SNOWBOARD)和雙板(SKI)。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分。

　　滑雪的準備常識

　　1、要及時關注當地的氣候情況和天氣變化，以防天氣突變。

　　2、初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。

　　熟悉地圖一雪場設施的分布位置，出事獲救情況，并嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　3、初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節(jié)好速度不要過快過猛。

　　5、滑雪是較為復雜的運動，滑雪前要一些簡單的準備活動。

　　6、在區(qū)域較大的雪場滑雪時應早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。

　　7、地況生疏，又無向導，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風刮平，不易找到回路。

　　滑雪的拍攝技巧

　　1.映照藍天式

　　藍天和皚皚白雪形成的鮮明色調對比，會讓整個鏡頭捕捉到更加鮮艷的色彩，這時候如果是一個艷麗的滑雪服和雪板既安全又能保證拍攝出漂亮的照片，選擇這樣的景色應該將相機與地面的角度盡量大，這樣就能拍到動感十足的照片，使照片看起來更有張力。

　　2.逆光拍攝

　　這種照片適合落日和日出的時候捕捉，色調更加自然，滑雪者逆著光，拍攝到滑雪者的剪影，形成另類的表現(xiàn)方法。因為是剪影所以滑雪者的服裝顏色也就不要求了。光影的結合方式增加照片的質感!

　　3.連拍拍攝

　　很多朋友沒有專業(yè)的拍攝設備，捕捉不到專業(yè)清晰的運動圖片。拍攝類似滑雪運動的圖片對設備也是有一定的要求，卡片機的大多數人該怎么辦呢，相信卡片機都會有連拍功能，自動捕捉分秒內的多張圖片。

　　我們不應該忽視這樣的功能，5連拍10連拍然后再選出定格清楚的圖片也是一種方法。也可以用這連拍的照片做成這樣的流水圖。

　　4.準確占位

　　特定于拍攝滑雪比賽照片時，一般在旗門中下方段位拍攝最佳，因為運動員往往會在此時做出漂亮的比賽動作，和四濺的雪花都是重要的照片組成部分。