凍傷是指人長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。

　　戶外滑雪

　　另外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、備足御寒衣物。

　　2、不要單獨(dú)一人外出滑雪，以免出事后既無人知曉，又無人救援。

　　3、不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線。

　　4、飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷。

　　5、要穿鮮艷服裝，以便能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。

　　6、外出滑雪時(shí)要告訴家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去幾個(gè)人、什么時(shí)候回來，以便出現(xiàn)意外時(shí)，能及時(shí)救援。

　　此外，我國(guó)北方，冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時(shí)形成的相對(duì)速度很大的冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對(duì)皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。

　　為防止水分的散失和紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。

　　防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時(shí)間(一般2小時(shí))就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因?yàn)殛幪觳煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪鞎r(shí)紫外線依然很強(qiáng)烈。

　　如果滑行中感覺冷風(fēng)對(duì)臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對(duì)面部的侵入。以上物品建議您隨身攜帶。