要花費大量的時間與精力
今天技巧君就教你
兩三個獨家秘籍
幫助你提升你的運球技巧
教學(xué)時間
低處運球
當(dāng)你在低處運球時
球彈回的速度更快
運球的頻率也就更快
這樣看起來運球的
速度就會很快
如果直挺挺的運球
球回手的時間就會變長
運球肯定就變慢了
所以記住
要想快速運球
就必須在低處運球
把手放低
盡可能的快速運球
確保運球時要發(fā)力
運球要發(fā)力
如果運球很松散
沒有真的去發(fā)力
那運球速度肯定就會慢
這也是初學(xué)者
運不快球的主要原因之一
要盡可能的大力運球
發(fā)力越足運的就越快
訓(xùn)練時要用全速
提高球技
最好的方法就是
持續(xù)突破自己的極限
最終你的身體會適應(yīng)這種節(jié)奏
如果你在訓(xùn)練時不是很賣力
你也沒有發(fā)揮出100%的力
你的進(jìn)步就不會明顯!
所以在訓(xùn)練時
一定要盡全力的練
讓你的身體適應(yīng)
這種快節(jié)奏的動作
最終你的運球就會變快
給大家介紹
一種運球組合技
幫助你快速運球
in&out+體前變向
in&out+體前變向+胯下
in&out+體前變向+胯下+背后運球
當(dāng)你第一次練習(xí)時
沒必要運的太快
先掌握好
運球的節(jié)奏感
低處運球
一二三四
有節(jié)奏的運球
一旦找到了
運球的節(jié)奏感
就可以提速了
記住運球時
球不能超過膝蓋
大力運球
從而保證你
快速的運球
in&out體前 胯下 背后
注意節(jié)奏感
左右手都可以練
一旦你熟悉
掌握了這個組合技
你可以加些
其他的動作5到6種
